Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 68 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.full.php on line 294 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 64 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/index.php on line 111 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/yulyu41/zhenskijexpert.ru/www/engine/modules/show.custom.php on line 98 омега,диета,альцгеймера,бета,мозг
Главная Лечение народными средствами Женское здоровье Красота Неотложная медицина ЗАБОЛЕВАНИЯ
Народная медицина
Меню против простуды

Меню против простуды

но в то же время уже готовится к приближающейся зиме. Хорошим лекарством от осенней меланхолии является вкусная, аппетитная еда. С наступлением холодов, ненастной погоды все чаще мы имеем дело с простудными заболеваниями и гриппом. Для того, чтобы
14.09.12

Щи да каша

Щи да каша

Еще более капризна в приготовлении рисовая каша, или отварной рис. Известно, что в странах традиционного рисосеяния — Японии, Вьетнаме, Корее, Индии — рисом питаются ежедневно, и он обладает таким вкусом, который не получается при европейских
13.09.12

Продукты и лекарства, которые нельзя смешивать

Продукты и лекарства, которые нельзя смешивать

Материал подготовлен специально для сайта http://zhenskijexpert.ru
12.09.12

Как не набрать вес, бросив курить?

Как не набрать вес, бросив курить?

Существует проверенный народной медициной способ не только утолить возросшее чувство голода, но и существенно облегчить процедуру отказа от курения, заодно очищая организм от накопившихся вредных шлаков и токсинов. Это систематическое употребление в
10.09.12

Как перестать набирать вес и похудеть

Как перестать набирать вес и похудеть

Cуществует несколько основных причин прибавления в весе. Во-первых, с возрастом наше тело меняется. Эти необратимые изменения нужно принять и научиться обращать в свою пользу. С каждым десятилетием наш организм работает все медленнее, замедляется и
04.09.12

Реклама
Питание и диеты
Вашей ложкой движут тайные силы

Вашей ложкой движут тайные силы

Вам знакомо ощущение собственного превосходства, когда вы, расставляя галочки в какой-нибудь анкете или отвечая на тестовые вопросы, угадываете, что от вас хотят услышать или на чем пытаются поймать? А уж если речь идет о такой простой вещи, как
01.11.19

Продукты и лекарства, которые нельзя смешивать

Продукты и лекарства, которые нельзя смешивать

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
31.10.19

Грибной суп с чечевицей

Грибной суп с чечевицей

Ингредиенты грибы (сушеные) - 50 г чечевица (розовая) - 250 г лук - 1 шт. лук-порей (белая часть) - 1 стебель чеснок - 2 зубчика сельдерей - 1 черешок морковь - 1 шт. тимьян - 2 веточки масло растительное - 2 ст. л. Время подготовки: 20 минут
28.10.19

Метаболический синдром

Метаболический синдром

Определение Под термином «метаболический синдром» понимают целый комплекс нарушений, которые ведут к повышению риска развития болезней сердца, инфаркта и сладкого диабета. Посреди таких нарушений – артериальная гипертензия,
21.10.19

Исследование: черный перец помогает сжигать жир

Исследование: черный перец помогает сжигать жир

Детали исследования Исследователи вырастили тип клеток, которым суждено было стать жировыми клетками в чашке Петри, и подвергли их действию пиперина — острого компонента в черном перце, в течение 72 часов. Результат: пиперин воздействовал на
19.10.19

Омега-3 помогают снизить риск болезни Альцгеймера

Омега-3 помогают снизить риск болезни АльцгеймераВ недавно опубликованном исследовании ученые доказали, что люди, чья диета содержала наиболее много омега-3, имели самые низкие уровни в крови белка, известный как бета-амилоид. Бета-амилоидные отложения обычно встречаются при вскрытии мозга у людей, страдавших болезнью Альцгеймера. Некоторые исследования также показывают, что высокий уровень в крови белка может предсказывать болезнь Альцгеймера до признаков потери памяти.


Амилоид, болезнь Альцгеймера и омега-3

В новом исследовании пожилых людей без признаков возрастной потери памяти расспрашивали о продуктах, которые они ели, чтобы определить их уровень потребления основных питательных веществ, таких как витамины B12, C, D и Е, бета-каротин, а также различные жирные кислоты.


Анализы крови, которые проводились в среднем через год после диетических исследований, показали, что люди, которые ели больше всего омега-3 жирных кислот, имели более низкий уровень бета-амилоидов. Связь с другими питательными веществами обнаружена не была.


Даже небольшое увеличение омега-3 жирных кислот в рационе было связано с значительно более низким уровнем бета-амилоидов, говорит исследователь Николас Скермиас, доктор медицинских наук в медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорке.


Есть два основных типа пищевых омега-3 жирные кислот: альфа-линоленовая кислота (ALA), которой изобилуют соевое масло, рапсовое масло, грецкие орехи, льняное семя, и докозагексаеновая кислота (DHA), найденная в лососе, сардинах, тунце и другой жирной рыбе.


«Это добавляет доказательств к том факту, что диета может играть определенную роль в ухудшении памяти», сообщает доктор Скермиас. «Мы знаем, что омега-3 помогают защититься от болезни сердца. Теперь есть новые доказательства того, что они могут защитить мозг, а также сердце».


Средиземноморская диета и здоровье мозга

Исследование было опубликовано в журнале «Neurology». Ранее исследования доктора Скермиаса и его колег также предполагали связь между богатой омега-3 средиземноморской диетой и защитой от болезни Альцгеймера. Средиземноморская диета включает в себя большое количество фруктов, овощей, орехов и жирной рыбы, но мало красного мяса, обработанного мяса, сливочного масла и других жирных молочных продуктов.


В исследовании 2010 года с участием более 2000 пожилых людей без признаков снижения памяти исследователи обнаружили, что те, чья диета была наиболее похожа на средиземноморскую, были менее склонны к развитию болезни Альцгеймера в течение четырех лет наблюдения.


Недавние исследования изображений мозга также предполагают роль омега-3 в защите стареющего мозга. Финансируемое Национальным институтом по проблемам старения США исследование показало, что у пожилых людей без деменции, диета которых содержала мало омега-3, был наименьший мозг. Уменьшение объема мозга является признаком его старения.

(голосов:119)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Омега-3 помогают снизить риск болезни Альцгеймера:


Женское здоровье © 2018 Все права защищены. Женское здоровье
Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на zhenskijexpert.ru

  Яндекс.Метрика